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LEBENheute: Inspiration zum 14. Januar

Meditation wird gemeinhin als Heilmittel und Lösung für Anspannung, Angst und Sorge angesehen. Sie ist kein Wundermittel, und es zeigen sich auch nicht über Nacht Resultate, aber man kann sich ihrer sicher sein, wenn an jedem Tag für die Meditation ein Bereich geschaffen und auch eingehalten wird.

Wir leben in einer Welt voller Spannungen und Sorgen. Die Arbeit, Beziehungen, Gefahren und Ängste bereiten genügend Zündstoff für Anspannung und Sorgen. Sie verhindern inneren Frieden, produzieren Giftstoffe im Körper, haben einen schädigenden Einfluss auf die Gesundheit und führen allgemein zu Unruhe im Leben. In diesem Zustand werden Geist und Körper geschwächt, und dies führt zu allen Arten von Problemen.

Es ist für den Geist und den Körper notwendig, Zugang zu etwas zu haben, das Entspannung und Beruhigung bringt, und genau hier setzt die Meditation an. Die Wirkungen der Meditation dauern nicht nur während der eigentlichen Zeitspanne, die ihr eingeräumt wird, an, sondern während des gesamten Tages, doch damit das geschieht, ist es erforderlich, dass Meditation mit Aufrichtigkeit und Gespür für das, was für einen selbst am besten funktioniert, betrieben wird.